（基礎編）外見完全攻略マニュアル

本記事では美女を攻略する上で土台となる
「外見」について解説していきます。

外見の重要性について

美女を攻略をする上で避けては通れない外見値上げですが、とある法則をご存知でしょうか？

聞いたことがある人も多いと思いますが、

メラビアンの法則

です。

メラビアンの法則とは

人と人とのコミュニケーションにおいて、言語情報が7%、聴覚情報が38%、視覚情報が55%のウェイトで影響を与えるという心理学の法則です。

色々書きましたが、まとめると

人の印象は外見で9割以上が決まるという事です。

また、最近では「ルッキズム」という言葉が流行るくらいに外見至上主義の流れがきています。

ボディーウォッシュ製品を販売する「Dove（ダヴ）」の駅広告が「ルッキズム」を助長していると炎上したニュースもありましたね。

https://news.yahoo.co.jp/articles/697c54f92adc6667b495801b8c8adf1cc3d283de

ファッションがどれだけオシャレでも首より上が馴染んでいないと浮いてしまい違和感が出てしまいます。

この画像もよく見かけた事があると思います。

正しい方向性で努力をすればこのように外見を磨く事ができます。

美女を攻略する上で「外見値上げ」からは絶対に避けては通れないので着実に1つずつこなしていきましょう。

これから黒崎がオススメするアイテムや外見値上げのノウハウについて解説していきます。

早速見ていきましょう。

ヘアセット編

美容院おすすめ

XeRo 渋谷【ゼロ】

LIPPS hair 渋谷

syn

都内限定にはなりますが、通える方は上記3店舗がおすすめです。

また、どの店舗も人気店なので指名したい美容師の方がいる場合は最低でも3週間~1ヶ月前までには予約するようにしましょう。

ヘアスタイルおすすめ

ヘアスタイルに関しては圧倒的に以下の3つがおすすめです。

マッシュ
ウルフ
センターパート

一重で目が弱い人に関してはマッシュ一択になります。

なるべく弱点を隠しながら雰囲気で戦うようにしましょう。

また、マッシュの中でも少し色気を出したい場合はマッシュウルフもおすすめです🐺

襟足を伸ばす事で良い感じにクズ感を出せます。

続いてウルフですが、メン地下のように長すぎるのは美女から減点を喰らいやすいので避けた方が良いです。

写真のような程よい長さにするのがおすすめです。

最後にマッシュについて解説します。

マッシュはカットやセットをミスると芋っぽい大学生になってしまうので要注意です。

ダメな例

良いセンターパートの例

毛流れや無造作感が非常に重要になります。

おすすめスタイリングアイテム一覧

ヘアセットをする流れとしては

ドライヤー
ヘアアイロン
ワックス

という3STEPになります。

それぞれ解説していきます。

ドライヤーおすすめ

やや値段は張りますが、ドライヤーの王様と呼ばれるレプロナイザーがおすすめです。

続いておすすめがリファのドライヤーになります。
美容院でもよく使用されており、女の子ウケ抜群のドライヤーです。

最後はアマゾンベストセラーのサロニアになります。
コスパ最強のドライヤーなので、そこまでお金をかけられない人はまずはサロニアからで良いでしょう。

ヘアアイロンおすすめ

続いてヘアアイロンのおすすめをご紹介します。

ヘアアイロンは短時間でサクッとスタイリングしたい時には180度、普段は160度が適温です。

あまりに温度を上げすぎると髪の毛が痛む原因になるので注意しましょう。

メーカー独自のバイオプログラミング技術が施されており、アイロンをするたびに髪の毛がサラサラになります。

コスパ最強クイックヒート機能付きのヘアアイロンです。

ヘアアイロンデビューする方はまずはサロニアからで良いと思います。

スタイリング剤

続いてスタイリング剤について紹介します。

それぞれの髪の毛のクセによっておすすめのワックスが異なるので自分に合った髪質のアイテムを手に取ってみてください。

直毛の方

癖毛の方

オールラウンドにおすすめ

ヘアピン

ヘアセットをする時にヘアピンを使う事でヘアセットの効率が格段に上がります。

コーム

美容院に行った時に美容師さんがセットの時にヘアコームの先っぽで髪の毛の絡まりを取っているのを見かけた事がある人も多いのでは無いでしょうか。

最後の仕上げに重宝するので1つ持っておくと安心ですね。

ヘアスプレー

ヘアスプレーはセットの終盤に髪の毛が崩れないように使用します。

センターパートの方は分け目にスプレーをしておくと崩れにくくなるので必ずやりましょう。

圧倒的なキープ力があり、無香料なので匂いを出したく無い方におすすめです。

こちらのスプレーはとにかく匂いが死ぬほど良いです。

キープ力はケープにはやや劣りますがコスパ最強のヘアスプレーなので初めて購入する方はこちらがおすすめです。

シャンプー🧴

続いてシャンプーです。

シャンプーに関してはAujua一択です。
Aujuaはサロン専売品のブランドになります。

それぞれの髪質にあわせたおすすめのシャンプーをご紹介します。

ダメージ毛

硬毛

くせ毛

それぞれの髪質にあったシャンプーを手に取ってみてください。

メンズメイク編

ここではメンズメイクについて解説していきます。

メンズメイクと聞くと少しまだ抵抗がある方もいるかもしれませんが、バレないナチュラルメイクについても具体的なアイテム含めて紹介していきます。

スキンケア

外見改善をする上でベースとなるのがスキンケアです。

YouTuberヒカルを比較していただければ分かるように肌が綺麗なだけで清潔感や与える印象が全然違います。

もちろんメンズメイクで肌荒れを隠すこともできますが、ベースを整えた方がメイクの幅も広がるのでスキンケアは外見値上げをする上で最重要ポイントであると抑えておいてください。

まずはスキンケアの流れについて解説します。

スキンケア5STEP

クレンジング
洗顔
化粧水
乳液
クリーム

上記の5STEPが正しいスキンケアの手順です。

クレンジング

クレンジングとはメイクなどの油性の汚れを落とすためのアイテムです。

他にも毛穴に詰まった角栓や黒ずみなどの汚れを落としたり、肌のターンオーバーを正常化させるといった効果があります。

クレンジングには、クリームタイプ、ジェルタイプ、リキッド（オイル）タイプなどさまざまな種類があります。

種類によってクレンジング力が異なるため、メイクの程度や肌の状態に合わせて選ぶのがおすすめです。

何個かおすすめのアイテムを紹介します。

しっかりメイクも落としてくれますしクレンジングオイルと言えばアテニアが有名です。

続いてはコスパ最強の無印。
そこまでお金をかけたくない方におすすめです。

洗顔

洗顔とは、顔についた汚れや古い角質、余分な皮脂や汗などを、お湯や水で洗い流すことです。

クレンジング後に行い、落としきれなかったクレンジング剤を洗い流す役割があります。

それでは何点かおすすめの洗顔をご紹介します。

乾燥肌・敏感肌におすすめの洗顔

肌に優しく、肌荒れや炎症を防いでくれます。

脂性肌におすすめの洗顔

脂性肌の方におすすめの洗顔料になります。

洗浄力は比較的強いので肌が弱い人や敏感肌の方は避けた方が良いです。

泡持ちも良く、コスパの良い洗顔料です。

導入化粧水

導入化粧水とは、乾燥して硬くなった肌の角質をやわらかくし、次につける化粧水の通り道を整える役割があります。

導入化粧水は無印が1番おすすめです。

コスパ最強ですね。

化粧水

化粧水とは肌に水分を与え、うるおいを保つスキンケアアイテムです。

自分に肌タイプにあった化粧水選びが重要です。

おすすめの化粧水を2つご紹介します。

安いのでジャブジャブ使えるのが良いです。

少し値段が高いので、よりスキンケアに注力するタイミングでの購入をおすすめします。

まずはハトムギ化粧水から試してみるのが良いです。

乳液

続いて乳液です。

乳液を使う理由は肌に水分と油分をバランスよく補い、肌をやわらかくするためです。

それぞれの肌タイプに合わせてご紹介します。

乾燥肌の人におすすめ

脂性肌の人におすすめ

もう少し安く抑えたい人

クリーム

クリームは化粧水をつけた後の水分が補給された肌に油分で保湿するのが役割があります。

油分の膜でラップをかけるのをイメージするとわかりやすいかもしれません。

クリームは油分が多めに配合されており、肌に潤いを「閉じ込める」事で潤いをキープする事ができます。

脂性肌が気になる人

乾燥肌が気になる人

特に乾燥しやすい季節にはクリームを使う事で乾燥を防ぐ事ができるので1つ持っておくと重宝します。

美容内服

続いておすすめの美容内服について解説していきます。

美容内服とは美容皮膚科やクリニックなどで処方してもらえる内服薬のことで、シミやくすみ、そばかすなどの原因となる色素沈着を体の内側からケアする医療薬です。

おすすめの美容内服5選

トラネキサム酸
シナール
ビフロキシン
ユベラ
ハイチオール

それぞれ解説します。

トラネキサム酸

トラネキサム酸はシミの原因になるメラニン色素の生成を抑える作用、炎症を抑える作用があり、これにより美白効果が期待できます。

シナール

ビタミンC（アスコルビン酸）とパントテン酸カルシウムを配合した内服薬で、シミや炎症後色素沈着の改善、肌の調子の改善などに効果が期待できます。

ビフロキシン

ビタミンB2とB6の配合剤でニキビや口内炎に効果が抜群です。

飲みすぎると手足のしびれが出る可能性があるので注意してください。

ユベラ

ユベラは血行を促進しターンオーバーを整える作用や、抗酸化作用があるため、シミ・肝斑・そばかすを改善するなどの美肌効果を期待できます。

ハイチオール

ハイチオールは皮膚のターンオーバーを促進したりメラニン色素の生成を抑制したりする効果があるため、美白ケアに効果的で、シミ・そばかす・肝斑の改善効果があります。

毛穴詰まりやニキビにも効果的です。

おすすめの美容クリニック

新橋トラストクリニック🏥

新橋にある「新橋トラストクリニック」が圧倒的におすすめです。

紹介した美容内服が3,000円程度で全て手にいれる事ができます。

少しでも美肌に近づきたい人はノーグダで購入しましょう。

メンズメイク編

続いてメンズメイクについて解説していきます。

化粧下地

化粧下地はスキンケアをした後の肌に塗るアイテムで、ファンデーションの前に使います。

下地のおかげで毛穴やシミ、肌の凹凸が目立たなくなってキメが整うので、ファンデーションを塗った肌がきれいに見えます。

また、化粧崩れの原因となる余分な皮脂やテカリを抑えてくれるため、メイクを直す手間を省ききれいな状態が長持ちします🙆‍♂️

おすすめの化粧下地

ポール&ジョー　モイスチュアライジング

JILLSTUART /ルーセントシフォントーンアッププライマー

cle de peau BEAUTE /ヴォワールコレクチュール

ファンデーション

ファンデーションは肌のくすみ、色むら、しみ、そばかすなどの欠点を隠し、小じわや毛穴を目立たなくし、若々しく健康的な肌を演出する効果が期待できます。

つまり、ファンデーションは肌色の補正と肌の凹凸の補正を行うものになります。

おすすめのアイテムをいくつか紹介します。

ランコムダンイドルウルトラウェアリキッド

フィットミーリキッドファンデーション

ティルティルマスクフィットクッション

コンシーラー

コンシーラーは、主にニキビ跡やシミ、髭剃り跡といった、ファンデーションや下地だけではカバーしきれない部分をピンポイントで隠すために使われます。

男性が使用する際には、鼻周りの赤みや髭跡に使用されることが一般的です。

ファンデーションより少し暗めの色を選ぶと、明るい色よりも隠す効果が高まり、気になる箇所をしっかりとカバーできます。